Pilates Live Lessons
Grazie al nostro programma ‘Live Lessons’ è possibile allenarsi ogni giorno seguendo
Ritrova la tua forma fisica
Ti aspettiamo per guidarti a ritrovare un benessere psicofisico e a prenderti cura di te.
Il nostro programma di allenamento potrà aiutarti a stare in forma, a tonificare e a perdere peso, a migliorare la postura, ma anche ad alleviare ansia e stress.
Dove e quando vuoi
Niente più limiti temporali o geografici.
Saremo ‘anywhere’ and ‘anytime’. Potrai inoltre seguire le lezioni da pc, tablet o smartphone.
Gestisci il tuo allenamento come meglio credi e a seconda delle tue necessità.
Prezzi convenienti
Con la speranza di poter accontentare tutti abbiamo pensato ad un prezzo scontato.
A CHI È RIVOLTO
Il nostro allenamento online è rivolto a chi come te non può raggiungerci in studio. A chi vive in una zona rurale dove queste nostre discipline non sono offerte.
Ad una mamma che cerca di ripristinare il movimento fisico all’interno di una vita frenetica e dedita unicamente alla famiglia.
A chi per motivi lavorativi è costretto a viaggiare molto.
A chi vive dall’altra parte del mondo ed ha semplicemente ‘scoperto ‘ il nostro Studio…
Con gli strumenti giusti e la giusta consulenza si possono ottenere grandi risultati anche in casa.
COME FUNZIONA
Per le nostre Live Lesson usiamo il programma Zoom®.
Per una migliore esperienza ti consigliamo di scaricare l’App qui
download
Altrimenti puoi comunque usare il tuo Browser preferito(Chrome, Safari, etc…)
Dopo esserti iscritta/o a una delle Lezioni, riceverai link e password via e-mail.
Fai clic sul link e digita la password per accedere alla lezione.
Ti consigliamo di collegarti 5 minuti prima alla lezione per risolvere insieme a noi eventuali problemi tecnici. Per qualsiasi altro problema leggi la sezione in questa pagina “Risoluzione dei problemi”.
Ti accompagnerò attraverso una lezione di Pilates di 50 minuti sul tuo tappetino su misura per il tuo corpo. È così semplice!
Ottieni i vantaggi di una lezione privata strutturata in base alle tue esigenze comodamente da casa tua. Assicurati di leggere la nostra guida di installazione e risoluzione dei problemi di seguito prima della tua prima lezione.
Questo ci consentirà di massimizzare il nostro tempo insieme concentrandoci sugli obiettivi di movimento. Puoi accedere Zoom comodamente dal tuo computer, dal tablet o dallo smartphone.
N.B. – Ti consigliamo di consultare la sezione SET UP e RISOLUZIONE DEI PROBLEMI per impostare al meglio la tua esperienza.
COMPATIBILE CON TUTTI I SISTEMI OPERATIVI E I BROWSER
SET UP
Passaggio 1: imposta il tuo spazio
Prendi una stuoia. Un tappetino Pilates è più spesso di un tappetino yoga. È importante avere lo spessore extra per uno qualsiasi degli esercizi in cui ti rotolerai sulla colonna vertebrale.
Trova una posizione tranquilla e accendi le luci.
L’illuminazione mi renderà più facile vederti e correggerti mentre ti muovi.
Posiziona il computer, lo smartphone o il tablet abbastanza lontano da consentire all’istruttore di vedere tutto il tuo corpo. Assicurati che sia su una superficie stabile.
Passaggio 2: configura la tua tecnologia
Utilizzeremo le videoconferenze zoom per le nostre sessioni private dal vivo.
Assicurati di scaricare il plug-in (sul tuo computer) o l’app (smartphone o tablet) prima della nostra prima lezione.Dopo aver prenotato l’appuntamento, riceverai un’e-mail con un collegamento alla chiamata.
Cinque minuti prima dell’inizio della lezione, fai clic sul link per accedere alla sessione live.
Assicurati che il tuo computer, smartphone o tablet sia carico o collegato a una fonte di alimentazione prima della lezione.
Passaggio 3: imposta il tuo corpo
Indossa qualcosa di comodo. Vuoi abiti facili da spostare ma non troppo larghi, in modo che io possa facilmente correggere il tuo movimento.
Si preferisce una tonalità più chiara (soprattutto per la parte superiore) in quanto è più facile per me vedere il tuo allineamento mentre ti muovi
RISOLUZIONE PROBLEMI
Vai su Zoom.us – Seleziona “Partecipa a una riunione” – Inserisci l’ID della riunione dal tuo invito Zoom (verso la parte inferiore del paragrafo)
Assicurati di avere il browser più aggiornato (Firefox o Chrome sono i migliori)
Collegare il computer a una fonte di alimentazione
Se si utilizza il WiFi, assicurarsi che altri dispositivi domestici siano spenti: se qualcun altro sta trasmettendo video in streaming durante la chiamata, ciò potrebbe influire sulla propria esperienza.
Chiudi tutti gli altri programmi, download o streaming sul tuo computer
Posiziona il tuo laptop il più vicino possibile al router wireless o collega il computer direttamente a un cavo Ethernet anziché utilizzare il WiFi
Riavvia il computer, lo smartphone o il tablet
N.B. /// E – MAIL
Potrebbe capitare che le mail contenenti i link di accesso alle Live Lessons possano finire nella tua casella di Spam. Ti preghiamo di controllare. Stiamo cercando di migliorare il servizio, grazie!
Per altre info scrivi pure a ask@elenacardinibodyandmind.com
powered by
PREZZI
LEZIONI PRIVATE