Eaukinesi

Allenamento in Acqua

La scelta di generare un Cardio pilates in acqua.

Un allenamento ideato da Elena Cardini e basato principalmente sul principio di galleggiamento come enuncia la “legge di Archimede”. Il corpo si muove principalmente in acqua alta, supportato da spugne e tubi attraverso transizioni dinamiche e movimenti tridimensionali. Questo comporta un aumento della resistenza in acqua ed un intenso lavoro cardiovascolare.

L’insieme unito all’effetto resistenza caratteristica dell’acqua ,permette un miglioramento della circolazione sanguigna ,la perdita dei liquidi in eccesso con conseguente dimagrimento ,delineamento e definizione muscolare e benessere psicofisico.