Gyrokinesis ®

Le radici di questo metodo affondano nello Yoga, nel Tai Chi e nella danza. La disciplina del Gyrokinesis permette al corpo di lavorare in maniera naturale attraverso movimenti morbidi, fluidi ed armoniosi, stimolando allo stesso tempo il sistema nervoso e circolatorio, ossigenando i tessuti e lubrificando le articolazioni del corpo. La pratica del Gyrokineisis è svolta principalmente su sgabelli e in parte a corpo libero.